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viernes, 8 de noviembre de 2013

10 Tips Para Cuidar El Medio Ambiente



1ro.- Desconectar los aparatos electrónicos cuando no se estén usando (ojo con las planchas).
2do.- Manejar menos y utilizar el transporte público (aunque no nos guste).
3ro.- No derrochar artículos desechables como: servilletas, pañuelos, papel higiénico, etc.
4to.- Utilizar lo menos posible los ambientadores (a cuidarse más).
5to.- Reutilizar las bolsas de plástico. 
6to.- Disminuir la cantidad de impresiones (ojo con esto).
7mo.- Evitar el uso de aerosoles; ya que contienen agentes químicos.
8vo.- Comprar productos de limpieza biodegradables.
9no.- Procurar utilizar pilas recargables.
10mo.- Apagar las luces cuando se esté ausente de la oficina (al jefe le agradara esto).

viernes, 12 de julio de 2013

3 Consejos Para Prevenir el Calentamiento Global


3 Consejos Para Prevenir el Calentamiento Global

Poquito después de la reunión de la ONU, expertos  sobre Cambio Climático realizada en la hermosa Paris - Francia el 1 de febrero de 2007, se determinó que solo quedan 10 años para que entre todos podamos frenar la catástrofe ambiental y climática que se avecina, la responsabilidad NO es solo de políticos y empresarios,así que lo que cada habitante de la Tierra haga en contra de estos fenómenos es clave para salvar el planeta, nuestras vidas y las de nuestras futuras generaciones.

Estos 3 consejos SI hacen la diferencia.

BASURAS: Más de la mitad son reciclables ¿Por qué no las RECICLAMOS y AHORRAMOS?

La ley de las 3 Erres: RECICLAR, REDUCIR el consumo innecesario e irresponsable y REUTILIZAR los bienes.
Al recuperar cajas de cartón o envases que también son hechos con papel contribuyes a que se talen menos árboles, encargados de capturar metano y de purificar el aire. Al reutilizar 100 kilogramos de papel se salva la vida de al menos 7 árboles.
Separa las basuras que generas. Debes consultar en tu administración local o en tu unidad residencial si disponen de un sistema de selección de basuras.
Usa siempre papel reciclado y escribe siempre por los dos lados.
Usa RETORNABLES.
No derroches servilletas, pañuelos, papel higiénico u otra forma de papel.
Elije siempre que puedas envases de VIDRIO en lugar de Plástico, Tetrapack y Aluminio.
Recuerda que hay empresas dedicadas a la compra de materiales reciclables como papel periódico, libros viejos, botellas etc.


ENERGÍA: No consumas de más

Usa agua caliente solo de ser necesario o solo la necesaria, conecta el calentador solo dos horas al día, gradúalo entre 50 y 60 grados y si puedes intenta bañarte con agua fría es mas saludable (aguántate un poquito).
Evita el uso excesivo de la plancha, el calentador de agua o la lavadora, que gastan mucha energía y agotan los recursos para generarla. Esto lleva a que los países se vean en la necesidad de usar petróleo,carbón o gas para copar la oferta energética,combustibles que generan gases como el dióxido de carbono, que suben la temperatura.
Mejor cocinar con gas que con energía eléctrica. APAGA el TV, radio, luces, computador (pantalla) sino los estas usando.
En tu lugar de trabajo apaga las luces de zonas
comunes poco utilizadas.
Utiliza bombillos de bajo consumo de energía.
Modera el consumo de latas de aluminio.
No uses o compres productos de PVC para nada,contamina muchísimo en su contaminación, contamina muchísimo y no es reciclable (ojo con esto).


EL AGUA: Consume lo justo.

Evita gastos innecesarios de agua con estos consejos:
Mejor ducha que baño. Ahorras 7.000 litros al año.
Manten la ducha abierta sólo el tiempo indispensable, cerrándola mientras te enjabonas.
No dejes la llave abierta mientras te lava los dientes o te afeitas.
No laves los alimentos con la llave abierta, utiliza un recipiente. Al terminar, esta agua se puede aprovechar para regar las plantas.
No te enjabones bajo el chorro de agua,
Utiliza la lavadora y el lavavajillas sólo cuando estén completamente llenos.
No arrojes al inodoro bastoncillos, papeles,colillas, compresas, tampones o preservativos, no es el cubo de la basura.
Repara inmediatamente las fugas, 10 gotas de agua por minuto suponen 2.000 litros de agua al año desperdiciados.
Utiliza plantas autóctonas, que requieren menos cuidados y menos agua.
Reutiliza parte del agua que usa tu lavadora de ropa, esta te podrá servir para los baños, limpiar pisos, hacer aseo o lavar el frente de tu casa.
No vacíes el estanque del baño sin necesidad.
No tires el aceite usado por los lavaplatos,envásalos en plástico desechable. Flota sobre el agua y es muy difícil de eliminar.
No arrojes ningún tipo basura al mar, ríos o lagos (imagina que erez un pez, y si te gustaria que hagan eso en el lugar donde vives).
Riega los jardines y calles con agua no potable.
El mejor momento para regar es la última hora de la tarde ya que evita la evaporación.
El agua de cocer alimentos se puede utilizar para regar las plantas (previamente enfriada)
El gel, el champú y los detergentes son contaminantes. Hay que usarlos con moderación y de ser posible optar por productos ecológicos (champu de asabila seria una buena opción).No olvides plantar un árbol por lo menos una vez en tu vida (es super divertido).

domingo, 23 de junio de 2013

Marcela Gandara-Aunque Mis Ojos-Letra de la Canción


Marcela Gandara "Aunque Mis Ojos"

Aunque mis ojos no te puedan ver
t puedo sentir se que estas aquí
aunque mis manos no pueden tocar
tu rostro senor se que estas aqui whouo..

coro

mi corazon puede sentir tu presencia
tu estas aqui, tu estas aqui
puedo sentir tu majestad
tu estas aqui, tu estas aqui

mi corazon puede mirar tu hermosura
tu estas aqui, tu estas aqui
puedo sentir tu gran amor
tu estas aqui, tu estas aqui

Fuente: musica.com

sábado, 22 de junio de 2013

Yo Te ofrezco-Alex Campos-Letra de la Canción


Yo Te ofrezco-Alex Campos Letra
Mi vida tiene sentido
cada vez que vengo aquí
y te hago mi pedido
de tenerte siempre a Ti.
Mi amor es como este pan
que era trigo y alguien plantó y recogió;
y después volviese salvación
y dio más vida y a mi pueblo alimento .

Yo te ofrezco este pan,
yo te ofrezco mi amor.(bis)

Mi vida tiene sentido
cada vez que vengo aquí
y te hago mi pedido
de tenerte siempre a Ti.
Mi amor es como este vino
que era fruto y alguien plantó y recogió;
y después llenose de cariño
y dio más vida y a mi pueblo Pueblo sacio.

Yo te ofrezco vino y pan,
yo te ofrezco mi amor. (bis)
Fuente: musica.com

martes, 4 de junio de 2013

5 Cosas En Las Que Ayua Proteina Suero de leche


El suero es una proteína que se encuentra en la leche después de que se coagula. Es una proteína maravilloso que es muy fácil de digerir. La proteína del suero se puede encontrar en la leche, queso, crema, y ​​la mayoría de otros productos lácteos. Sin embargo, también se puede encontrar en un polvo suplementario. La proteína de suero de leche como un suplemento es utilizado por la mayoría de los atletas. Para algo que mucha gente nunca ha oído hablar, en realidad tiene un montón de beneficios para las personas que lo incluyen en su dieta.
Proteína suero de leche ayuda en:

La lucha contra el cáncer

Se ha utilizado para la investigación en ratas que también tenían un producto químico que provoca cáncer en sus cuerpos para ver lo que los efectos de la proteína o bien la lucha o la prevención del cáncer sería. Otras proteínas también fueron utilizados en este estudio, por lo que los científicos pudieron ver si alguno de los suplementos de proteína funcionaría. La investigación demostró que las ratas que recibieron la proteína de suero de leche tenían considerablemente menos tumores que las ratas que recibieron otros suplementos de proteína. Esta investigación también mostró que la proteína de suero de leche dio el anfitrión una protección considerable contra el cáncer. A baja concentrados de la misma, la investigación ha demostrado que se ha inhibido el crecimiento de cáncer de mama! Otro resultado interesante para este tipo de investigación fue que 30 gramos de proteína de suero de leche administrados a los pacientes de cáncer por día en realidad ha mostrado una regresión de algunos de los tumores del paciente.

Ayuda con Diabetes

La diabetes tipo 2 se produce cuando el páncreas no puede producir suficiente insulina en el cuerpo, o cuando el cuerpo humano no puede procesar y utilizar correctamente la insulina en el cuerpo. Para ayudar a controlar esta situación, no son medicamentos, inyecciones de insulina, y las formas de control de la dieta. Los suplementos de proteína de suero de leche puede ayudar a las personas con diabetes, ya que puede ayudar a los niveles de glucosa en sangre del control. También puede dar a los enfermos de diabetes muy necesaria proteína que puede ser difícil de conseguir con sus dietas alteradas.

Pérdida de Peso

Nuevos estudios han demostrado que puede ayudar a perder peso más de proteína de soya. Este estudio fue realizado por tener tres diferentes grupos de personas con sobrepeso de mediana edad bebiendo batidos de proteínas diferentes, uno beber dos batidos al día, otro grupo beber dos batidos de proteína de soya al día, y el último grupo beber dos batidos de carbohidratos cada día. Los tres diferentes batidos tenían la misma cantidad de proteína y la misma cantidad de calorías en cada uno. Los participantes también tuvieron el mismo tipo de programa de ejercicio, y su metabolismo se monitorizó durante todo el estudio. Después de seis meses del estudio, el grupo de movimiento de los hidratos de carbono se había ganado cerca de dos libras, el grupo de batido de proteína de soja se quedó aproximadamente el mismo peso, y el grupo de proteína de suero de leche había perdido realmente cerca de dos libras.

Sanar las Heridas

Hay muchos factores que pueden impedir la cicatrización de las heridas, como la edad, el estrés, las infecciones y la mala nutrición sólo para nombrar unos pocos. Dado que la proteína de suero de leche se compone de aminoácidos, que se consideran los bloques de construcción del cuerpo, pueden ayudar en el proceso de curación de las heridas. Mientras que la adición de proteína de suero de leche por sí sola puede no ser completamente suficiente para ayudar a curar heridas, que debe ser añadido a una dieta nutricional para ayudar en el cuidado de la herida.

Salud Cardiovascular

Hubo un estudio que mostró después de la adición de más proteína de suero de leche en su dieta durante dos semanas, se observó un uno y medio por ciento una mejora en el flujo sanguíneo. Esto puede afectar la salud general del corazón, y puede salvar la vida de ciertas personas.

Como ves la proteína suero de leche es buenísima para tu salud.