Acabando Con La Celulitis

Se puede acabar con este problema de la celulitis simplemente adoptando hábitos de vida saludables.

Normalmente la zona en la que se suele localizar es la parte de los muslos, aunque hay veces que se puede aglutinar en diferentes partes del cuerpo. Pero no es un problema que no tenga solución, sino que se puede poner remedio simplemente siguiendo unos pequeñísimos consejos.

Entonces ¿qué  es la celulitis?

La celulitis es la acumulación de toxinas y grasa en las capas más superficiales de la piel. Muchas veces se debe a una mala circulación y el impedimento que tiene el organismo de eliminarlas. Por este motivo es fundamental mejorar la circulación de la sangre en la zona afectada. Son recomendables los baños de agua fría en esta parte, así como los masajes que debemos aplicar a diario para conseguir aumentar el riego y lograr así un mejor tono.

Pero a esto debemos sumar la acción desde dentro. Es fundamental que hidratemos correctamente la piel para evitar la retención de líquidos y conseguir una mejor depuración y tránsito de las grasas. Por esto es importante la ingesta habitual de líquidos que nos ayudará a mantener una piel tersa y libre de la antiestética celulitis. Lo mismo sucede con la alimentación, ya que normalmente la celulitis se debe a la acumulación de grasa en esa zona, por ello debemos evitar ingerir grasas en exceso (en lo posible no ingerirla). Es fundamental adoptar una dieta sana y equilibrada dejando de lado las grasas y abriendo paso a las verduras y frutas que serán un estupendo aliado para acabar con la celulitis.

Una vez adoptados estos hábitos de vida es fundamental generar nuevas células en la parte afectada. Para conseguirlo es necesaria la práctica de ejercicio regular (cualquier tipo de ejercicio) que nos ayude a eliminar la grasa acumulada y generar nuevas células mediante el deporte para que se regenere de nuevo la zona y desaparezcan las que estropean la estética de nuestras piernas. Es aconsejable la práctica de ejercicio aeróbico que nos ayudará a quemar caloría y aumentar la actividad en las piernas.

Es cierto que en lo referente a la celulitis no todo es dos más dos, ya que hay diferentes tipos y cada uno requiere más o menos intensidad en el tratamiento, pero es fundamental adoptar unos hábitos de vida saludables para evitar la formación de la temida celulitis. Debemos dejar de lado el alcohol y el tabaco que empeoran la circulación de la sangre y la eliminación de toxinas.

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